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Vagabondage nordique, saison2, épisode #28 avec Béatrix Voigt

David
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Vagabondage nordique, saison2, épisode #28 avec Béatrix Voigt

Le podcast Vagabondage nordique

Bienvenue dans l’univers captivant de Vagabondage Nordique, le podcast qui vous emmène en balade à  travers les merveilles du monde, une foulée nordique à  la fois ! âϬ

Dans ce nouvel épisode de Vagabondage nordique, saison 2, épisode#28,  nous partons direction l’Isère à  la rencontre de Beatrix Voigt pour un voyage en équilibre !

Historique du podcast :

En septembre 2022, j’ai eu le privilège de lancer Vagabondage Nordique, un projet qui réunit ma passion pour la marche nordique et mon désir de partager les trésors cachés de notre planète avec une communauté de sportifs.

Pourquoi un podcast dédié à  la marche nordique, me demanderez-vous ?

Eh bien, laissez-moi vous expliquer.

En tant que compétiteur chevronné de marche nordique depuis plus de 10 ans, coach et instructeur de cette discipline depuis 2008.

J’ai parcouru des milliers de kilomètres à  travers des paysages variés, découvrant les coins les plus enchanteurs où poser mes bâtons.

Une expérience transverse

En parallèle, fort de mes 20 ans d’expérience professionnelle dans le domaine du tourisme et de ma formation en préparation mentale, j’ai le privilège de contribuer au développement de stations de marche nordique à  travers le Réseau ON PISTE.

Contribuer à  la vie de la communauté de la marche nordique

C’est ainsi que l’idée de Vagabondage Nordique a pris forme dans mon esprit. Je voulais créer un espace où les passionnés de marche nordique pourraient partager leurs histoires, leurs destinations préférées et leurs conseils pour une pratique optimale de ce sport et qui est au delà  delà  de la randonnée.

La marche nordique, c’est une véritable discipline sportive qui impacte positivement notre santé physique et mentale.

D’ailleurs, je suis convaincu que chacun de nous a une histoire à  raconter à  ce sujet.

En tant que fondateur de l’association Nordic Walking Adventure, dédiée à  la promotion des bonnes pratiques de la marche nordique à  travers le monde.

Je suis animé par la passion de partager cette discipline avec le plus grand nombre.

Et quoi de mieux qu’un podcast pour rassembler une communauté autour de cette passion commune ?

Alors, que vous soyez un marcheur nordique chevronné ou que vous soyez sur le point de découvrir cette pratique.

Je vous invite à  plonger dans les épisodes de Vagabondage Nordique, disponibles sur Spotify, Deezer, ainsi que sur ma chaîne YouTube Nordic Walking Adventure.

Laissez-vous emporter par les récits envoûtants, les conseils avisés et les aventures inspirantes de notre communauté de marcheurs nordiques.

Préparez-vous à  découvrir le monde sous un nouvel angle, bâton en main !

Le dernier épisode#28, saison2 de Vagabondage Nordique avec Béatrix Voigt

Dans ce dernier épisode de Vagabondage Nordique, je reçois Beatrix Voigt, une accompagnatrice en montagne passionnée basée autour de Grenoble.

Cette coach encadre des stages et séjours que vous pouvez retrouver ici : Balades et Bien-être

Son expertise unique a été révélée dans le magazine MARCHE NORDIQUE, où son article sur la proprioception a captivé mon attention et celle de notre communauté.

Intrigué par son approche innovante

Après avoir découvert un article mettant en lumière l’approche novatrice de Beatrix Voigt dans le domaine de la marche nordique, axée sur la proprioception et l’équilibre, j’ai été immédiatement captivé.

Conscient de l’importance cruciale de ces aspects dans la pratique de la marche nordique, notamment en termes de gestuelle et d’endurance.

J’ai ressenti alors le besoin de partager cette expertise avec notre communauté à  travers ce nouvel épisode de mon podcast.

La proprioception et l’équilibre ne sont pas seulement des éléments essentiels pour une bonne pratique de la marche nordique.

Ils représentent également des notions fondamentales pour la durabilité et le bien-être général du marcheur nordique.

Ne dit on pas que la perte de la proprioception est annonciateur de mort !

C’est dans cet esprit que j’ai invité Beatrix à  partager son savoir et son expérience, dans l’espoir que cela enrichisse la pratique de nos auditeurs.

J’espère qu’à  l’écoute de ce podcast cela encouragera la communauté à  accorder une attention particulière à  ces aspects souvent sous-estimés.

Dans cet épisode, Beatrix nous guide à  travers une exploration fascinante de la proprioception et de l’équilibre lors de la pratique de la marche nordique.

Elle partage avec nous des techniques pédagogiques innovantes utilisant des jeux d’équilibre et de coordination des bâtons.

Cette pratique contribue fortement à  renforcer la tonicité musculaire et améliorer la coordination des membres.

à consulter pour aller plus loin : Proprioception – Institut de Kinésithérapie Paris

Une carte postale mystérieuse

Lors de cette conversation, Beatrix évoque une carte postale dédiée à  un lieu mystérieux près de Grenoble, offrant une vue panoramique sur les trois massifs environnants : la Chartreuse, le Vercors et Belledonne.

Cette destination,  Crete de Vaulnaveys se trouve dans la proche banlieue de Grenoble et représente un véritable joyau pour les marcheurs et marcheuses nordiques en quête de découvertes authentiques.

N’attendez plus pour écouter cet épisode captivant et enrichissant avec Beatrix Voigt sur Nordic Walking Adventure !

Quelques visuels de l’environnement de pratique de la marche nordique de Béatrix VOIGT

Assurez-vous également de vous abonner au magazine PRATIQUE MARCHE NORDIQUE , média expert de la marche nordique pour ne rien manquer des dernières actualités de la communauté.

Nous rejoindre sur un séjour ou un stage :

Je suis également ravi d’annoncer que Nordic Walking Adventure propose des stages et séjours de randonnée et de marche nordique, des Alpes aux tropiques !

Consultez l’agenda de notre blog pour découvrir nos prochaines aventures et rejoignez-nous pour des expériences inoubliables en pleine nature.

Contribution

Rejoignez également notre communauté sur les réseaux sociaux pour partager vos expériences, poser des questions et interagir avec d’autres passionnés de marche nordique.

Enfin, n’hésitez pas à  laisser vos commentaires et vos retours sur cet épisode ou sur nos autres contenus.

Vos avis sont précieux pour nous permettre de continuer à  vous offrir un contenu de qualité qui répond à  vos attentes et qui vous inspire dans votre pratique de la marche nordique.

Merci de nous avoir accompagnés dans cette aventure enrichissante et inspirante.

Ensemble, continuons à  explorer, à  apprendre et à  grandir dans cette passionnante aventure de la marche nordique !

Résumé de l’article :

L’épisode #28 de Nordic Walking Adventure avec Beatrix Voigt vous transporte dans une exploration captivante de la proprioception et de l’équilibre en marche nordique.

Nous avons découvert ensemble un univers fascinant où la conscience corporelle et la coordination des mouvements prennent tout leur sens.

Ne manquez pas cette carte postale mystérieuse près de Grenoble, offrant une vue époustouflante sur les trois massifs environnants !

#MarcheNordique #Podcast #Proprioception #Equilibre #VagabondageNordique #CartePostaleSonore #Pratiquemarchenordique #magazinemarchenordique #onpiste #stationdemarchenordique #beatrixvoigt

Sejours Marche nordique, retour sur 4 jours de marche nordique entre Drome, Ardèche et Gard

David
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Sejours Marche nordique, retour sur 4 jours de marche nordique entre Drome, Ardèche et Gard

 

Retour sur notre incroyable séjour de 4 jours en marche nordique à  Goudargues situé entre Drome, Ardèche et Gard, surnommée la petite Venise du Gard pour ses charmants canaux et sources.

Nous avons eu le plaisir d’être accueillis par Eric, propriétaire du Prieuré d’ORNIOLS, qui nous a chaleureusement hébergés et offert l’accès à  sa cuisine pour que je puisse préparer des repas énergétiques et motivants.

️ Avec Béatrice Ranchon, nous avons encadré un groupe de 5 passionnés, partageant notre passion pour la marche nordique.

Chaque jour, nous avons concocté des menus équilibrés pour nourrir corps et esprit.

Voici un aperçu de nos pics niques :

  • Jour 1: Une salade revigorante de pommes de terre Amandines, champignons frais, avocat et thon, accompagnée d’asperges cuites au four. Pour finir en douceur, un picodon, du pain complet, du café ou du thé, et un carré de chocolat noir 70%.
  • Jour 2 : Une salade de riz complète avec poulet, radis, carottes et radis noirs, servie avec un délicieux houmous. En dessert, des fraises accompagnées de thé, café et chocolat noir 70%.
  • Jour 3 : Une salade colorée de lentilles rouges, carottes râpées et betteraves rouges, accompagnée d’un assortiment de thés, cafés et chocolat noir 70%.
  • Jour 4 : Une salade fraîche de boulgour fin, orange, avocat, carotte et épinards crus, suivie d’un plateau de fromages comté et tome de brebis. Pour clôturer en beauté, du thé, du café et du chocolat noir 70%.
  • En bonus, chaque participant s’est vu offrir un sac de fruits secs pour une énergie durable tout au long de la journée.

Merci à  tous les participants pour leur enthousiasme et leur énergie contagieuse !

Ce fut une expérience enrichissante de partage et de connexion avec la nature. à la prochaine aventure ensemble !

️ Ce séjour n’était pas seulement axé sur la marche nordique, mais aussi sur l’échange d’expertises et le partage d’expériences.

Grâce à  notre approche collaborative, nous avons pu répondre aux attentes des participants en matière de technique tout en préservant leur bien-être et leur besoin de ressourcement.

️ En parlant de nos journées, elles étaient bien remplies ! Nous avons marché entre 10 et 20 kilomètres par jour, explorant les sentiers sinueux de l’Ardèche, du Gard et de la Drôme.

Mais ne vous inquiétez pas, ces sorties en marche nordique étaient ponctuées de pauses bien méritées, où nous avons eu l’occasion de déguster les délices locaux, de contempler les paysages à  couper le souffle et d’échanger des rires et des anecdotes avec nos compagnons de voyage.

L’accompagnement

â€Â Parlons de l’accompagnement de Béatrice Ranchon et moi-même.

Avec nos années d’expérience et notre passion pour la marche nordique, nous avons offert aux participants des conseils techniques en lien avec leur recherche de l’excellence de leur gestuelle.

Nous avons partagé aussi nos connaissances sur la récupération, la nutrition, la respiration et la préparation mentale, les aidant ainsi à  progresser et à  se transformer, tout en respectant leurs besoins individuels et leur rythme.

Notre binôme homme-femme a su offrir un encadrement équilibré et adapté, combinant conseils techniques, notions de récupération, nutrition, respiration, échauffement et préparation mentale.

Les participants ont été enchantés par la diversité des apports et la richesse des échanges, se sentant accompagnés tant en tant que groupe que en tant qu’individus à  part entière.

Les parcours

Nous avons également eu le plaisir de découvrir les merveilles naturelles de la région, avec des parcours alliant marche, dégustation de produits locaux et contemplation des paysages de l’Ardèche, du Gard et de la Drôme.

A ce propos, parlons de la qualité des parcours :

L’un des éléments phare de notre séjour de marche nordique à  Goudargues a été la sélection minutieuse des parcours par Béatrice Ranchon.

Avec son expertise, elle a veillé à  ce que chaque itinéraire offre une expérience enrichissante et stimulante pour les pratiquants.

Les parcours choisis étaient soigneusement conçus autour du site naturel et patrimonial de la Chartreuse de Valbonne.

Ces sentiers offraient une variété de terrains, comprenant des montées stimulantes, des descentes revigorantes, ainsi que des sols de différentes duretés et largeurs.

L’objectif était de fournir aux marcheurs nordiques un environnement diversifié où ils pourraient pleinement exprimer leur technique et ressentir les différents apports techniques de la marche nordique.

Certains parcours empruntaient des sentiers étroits, appelés single tracks, offrant un défi supplémentaire en termes d’équilibre et de coordination.

D’autres chemins étaient plus larges, permettant aux participants de marcher côte à  côte et de profiter des paysages environnants.

Cette diversité dans les parcours a permis aux participants de développer leurs compétences techniques dans diverses conditions, tout en découvrant les paysages pittoresques de la région.

En somme, les parcours sélectionnés par Béatrice Ranchon sont un élément précieux pour enrichir notre expérience de marche nordique et nous permettre de progresser dans notre pratique.

Maintenant, les dates pour l’édition 2025 sont déjà  fixées : du 10 au 13 avril 2025.

Les inscriptions sont ouvertes dès maintenant !

Rejoignez-nous pour une expérience qui allie parfaitement le plaisir de la marche nordique à  l’immersion dans la nature, et laissez-vous porter par la magie de cette aventure unique.

Contactez Béatrice Ranchon et David Deguelle pour réserver votre place et plonger dans cette expérience inoubliable !

En synthèse les 5 éléments clés que nous retiendrons sur ce séjour :

  1. Parcours Variés et Stimulants : Béatrice Ranchon a soigneusement sélectionné des parcours autour de Goudargues, offrant des montées, des descentes et des sols variés en dureté et largeur. Ces itinéraires permettaient aux marcheurs nordiques d’explorer différents terrains tout en perfectionnant leur technique.
  2. Encadrement Expert : Béatrice Ranchon et David ont offert un encadrement personnalisé, ajustant les conseils techniques en fonction des besoins spécifiques de chaque participant. Cette expertise a permis à  chacun de progresser à  son propre rythme et de bénéficier d’un accompagnement attentif.
  3. Cuisine énergétique et Gourmande : Chaque repas était préparé avec soin pour nourrir corps et esprit. Des salades colorées aux délices locaux, chaque plat était une célébration de la nutrition et du plaisir de bien manger, offrant aux participants l’énergie nécessaire pour leurs aventures.
  4. Découverte de la Nature et du Patrimoine : Les parcours sélectionnés nous ont permis de découvrir les merveilles naturelles de la région, tout en explorant le riche patrimoine de la Chartreuse de Valbonne. Marcher au cur de ces paysages était une véritable source d’inspiration et de ressenti puissant pour les marcheurs nordiques.
  5. Expérience Collaborative et Enrichissante : Ce séjour a été marqué par un esprit de collaboration et de partage. Les échanges entre les participants et les coaches ont enrichi l’expérience de chacun, créant un environnement propice à  l’apprentissage et à  la découverte.

En combinant ces cinq éléments clés, ce séjour de marche nordique à  Goudargues a été une expérience inoubliable, alliant plaisir, bien-être et progression dans la pratique de la marche nordique.

#MarcheNordique #Goudargues #Nature #Bienê tre #Santé #Aventure #Experience #collaboration #Ardèche #Drome #Gard #Beatriceranchon

VAGABONDAGE NORDIQUE : A la découverte de Bordeaux, épisode#27, saison 2

David
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VAGABONDAGE NORDIQUE : A la découverte de Bordeaux, épisode#27, saison 2

Découvrez l’épisode #27 de Vagabondage Nordique : à la Découverte de Bordeaux

Dans ce nouvel épisode palpitant de la saison 2 de Vagabondage Nordique, nous partons à  la rencontre de Joséphine et Sabine, deux futures participantes enthousiastes de la première édition de Nordic Walkin’Bordeaux Métropole.
Rejoignez-nous pour découvrir leur plaisir à  participer à  cet événement unique, une déclinaison du célèbre Nordic Walkin’Lyon.
Cette année, les organisateurs invitent la communauté des marcheurs nordiques à  explorer la métropole de Bordeaux, ses trésors naturels, historiques et ses parcours permanents disponibles sur l’appli ON PISTE.

Bordeaux Métropole : Un Trésor Patrimonial à  Explorer

Plongez au cur de l’histoire et de l’architecture en explorant les trésors de Bordeaux Métropole.
De la majestueuse Place de la Bourse au charmant quartier Saint-Pierre, en passant par les vignobles pittoresques, chaque coin de la métropole révèle son propre charme.
Pour les amateurs de randonnée, le GR Métropolitain offre des sentiers sinueux à  travers la région, permettant une immersion authentique dans la nature environnante.
Pour en savoir plus sur les itinéraires et les points d’intérêt, consultez le site de Bordeaux Métropole ici.
En parcourant le GR Métropolitain, découvrez les refuges insolites qui ponctuent le parcours, offrant des haltes pittoresques aux randonneurs.
Parmi eux, ne manquez pas le refuge Neptunea, un havre de paix niché au cur de la nature, à  deux pas du centre-ville, sur la zone naturelle du lac urbain de Bordeaux.
Pour plus d’informations sur les refuges et leurs emplacements, visitez le site dédié ici, et explorez le refuge Neptunea ici.
Pour ceux qui souhaitent prolonger leur séjour et explorer pleinement Bordeaux Métropole, Bordeaux Tourisme propose une gamme d’hébergements adaptés à  tous les besoins et préférences.

Nordic Walkin’Bordeaux : Un événement Incontournable

Ne manquez pas l’événement Nordic Walkin’Bordeaux, une occasion unique de découvrir la métropole tout en pratiquant la marche nordique.
Rejoignez-nous pour une journée de marche enrichissante à  travers des paysages pittoresques.
Inscrivez-vous dès maintenant avec notre code de réduction exclusif pour les auditeurs qui laisseront un commentaire sur notre page Facebook ou notre site internet.

 

NordicWalkin’Bordeaux Métropole fera sa première apparition sur le territoire les 5, 6 et 7 avril 2024 !

Cet évènement inédit, unique en France, est exclusivement dédié à  la Marche Nordique en milieu urbain.

Les participants peuvent découvrir la ville de Bordeaux autrement, en Marche Nordique ou en Randonnée Pédestre, à  travers 5 parcours allant de 7 km à  23 km, accessible à  tous.

Un prêt de bâtons sera mis en place pour les marcheurs classiques désireux de s’essayer à  la Marche Nordique.

Une des marches se déroulera de nuit pour s’immerger dans la ville différemment.

Un week-end 100% Sport-Santé où plus de 1 500 marcheurs sont attendus pour profiter des marches et du Salon de la Marche Nordique.

Rencontrez nos Invitées Passionnées

Dans cet épisode, nous accueillons Joséphine, une marcheuse nordique chevronnée de 68 ans, et Sabine, une nouvelle adepte enthousiaste.
Joséphine partage son expérience en tant que leader de la section marche nordique de l’ASPTT de Toulouse, tandis que Sabine nous parle de sa récente découverte de la marche nordique et de sa passion pour la métropole de Bordeaux.
Nordic Walkin’Bordeaux

écoutez, Partagez, Explorez

Ne manquez pas cet épisode inspirant de VAGABONDAGE NORDIQUE, où l’aventure vous attend à  chaque pas.
écoutez l’épisode complet pour découvrir les histoires fascinantes de nos invitées et les merveilles cachées de Bordeaux Métropole.
Et n’oubliez pas de partager votre amour pour la marche nordique en laissant un commentaire et en mettant des étoiles sur votre plateforme préférée.

Partenariats et Promotions

Un grand merci à  notre partenaire, Pratique Marche Nordique, pour son soutien continu. Retrouvez également toutes les dernières actualités et conseils dans la Newsletter Nordic News.
De plus, découvrez l’appli ON PISTE, qui met en lumière les parcours permanents de marche nordique, trail et vélo, développés par Bordeaux Métropole pour les passionnés d’aventure.
#VagabondageNordique #MarcheNordique #Bordeaux #BordeauxMétropole #RefugesInsolites #Neptunea #Découverte #Patrimoine #Nature #Bienê tre #Randonnée #Aventure #Sport #Tourisme

Résumé podcast :

Découvrez l’épisode #27 de Vagabondage Nordique, saison 2 :  » A la découverte de Bordeaux ». Plongez au cur de Bordeaux Métropole avec Joséphine et Sabine, deux passionnées de marche nordique, prêtes à  explorer les trésors patrimoniaux et naturels de la ville. De la majestueuse Place de la Bourse aux vignobles pittoresques, chaque coin de la métropole révèle son charme unique. Préparez-vous à  une aventure humaine et à  une découverte inoubliable ! â€Ââ™‚️️âϬ

Vagabondage Nordique,saison2, épisode#26 avec Eric Auffret, Le promeneur solitaire

David
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Vagabondage Nordique,saison2, épisode#26 avec Eric Auffret, Le promeneur solitaire

éric Auffret, le Promeneur Solitaire de la Marche Nordique : Une Aventure Unique à  Acigné

Bienvenue dans l’univers énergisant d’éric Auffret, le Promeneur Solitaire de la Marche Nordique.

éric incarne l’esprit indomptable qui anime la communauté croissante des marcheurs nordiques.

Plus qu’un simple athlète, éric partage des valeurs profondes telles que la résilience, l’authenticité, et le dépassement de soi.

La marche, pour éric, n’est pas simplement un moyen de parcourir des kilomètres.

C’est une célébration quotidienne de la vie, une façon de transcender l’épilepsie qui ne définit pas son existence mais la complète.

Chaque pas est une affirmation de sa force intérieure et une invitation à  tous ceux qui partagent ces valeurs à  se joindre à  cette aventure.

Dans ce nouvel épisode, nous explorerons la raison pour laquelle éric, touché par l’épilepsie, trouve dans la marche nordique une véritable force pour vivre pleinement.

Nous découvrirons comment chaque pas devient un acte de résilience, comment la marche transcende les limites physiques et mentales, et pourquoi je prends plaisir à  partager cette histoire avec une communauté de marcheurs nordiques de plus en plus nombreuse, unie par des valeurs communes d’effort, de dépassement et d’authenticité.

Suivez-nous dans cette aventure où la marche devient un langage universel qui parle à  chacun de nous. #MarcheNordique #épilepsie #Résilience #Authenticité

Défi à  Venir et Podcast :

Relevez le défi « Défis Raoul II 2024 » avec éric.

Cet événement mêle le running et la marche nordique.

Rencontres et Rêves en Marchant :

éric, marcheur AUDAX avec l’Aigle de Bronze en poche, il vise l’Aigle d’Argent et d’Or désormais.

Explorez sa passion pour la marche nordique ultra, où chaque pas est une rencontre et chaque aurore une opportunité de rêver.

Définitions et Modes d’Acquisition des Aigles AUDAX :

  • Aigle de Bronze : Attribué pour avoir réalisé une distance de 100 km en marche AUDAX.
  • Aigle d’Argent : Obtenu après avoir parcouru 200 km en marche AUDAX.
  • Aigle d’Or : La plus haute distinction, décernée aux marcheurs ayant couvert 300 km en marche AUDAX

La Carte Postale d’éric :

Découvrez sa dernière carte postale sonore, une invitation à  explorer sa Bretagne natale à  travers les senteurs changeantes des forêts, le chant des oiseaux et les paysages de canaux.

écoutez aussi sur Spotify et Deezer pour une expérience immersive.

N’oubliez pas de laisser des commentaires et une note pour soutenir la progression du podcast.

Ainsi, plongez dans cette aventure unique de la marche nordique ultra avec éric Auffret, un athlète exceptionnel et rêveur infatigable.

Rencontres et Rêves en Marchant :

En marchant, éric rencontre des personnes, réalise ses rêves, et dort tout en poursuivant sa passion.

Sa citation favorite, « Crois en tes rêves et ils se réaliseront peut-être. Crois en toi et ils se réaliseront sûrement. »

L’Ultra Marcheur Breton :

éric, passionné de marches AUDAX, a récemment parcouru les 100 km de Fougères en 19 heures, pauses comprises.

Pionnier de la marche nordique, il vise désormais l’Aigle d’Argent et d’Or AUDAX.

Inspirez vous du parcours d’Eric

Suivez les traces du Promeneur Solitaire sur Nordic Walking Adventure pour une aventure sonore unique.

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️ Bienvenue dans VAGABONDAGE NORDIQUE – Le Podcast qui Inspire la Vie et l’Aventure ! â€Ââ™‚️âϬ

Salut à  tous, c’est David Deguelle, l’amoureux infatigable des sentiers, des cimes et des routes, partageant mes aventures depuis Nordicwalkingadventure.fr !

Chaque épisode de notre podcast n’est pas simplement une balade, mais une véritable explosion d’énergie positive où chaque pas devient une carte postale visuelle de notre aventure commune. â€Â

Qui Suis-Je ? : Je me propulse à  travers la marche nordique, le trail, le vélo, et le ski de randonnée.

En tant que compétiteur depuis 2012, chaque foulée est une exploration de mes limites, une confrontation avec mes peurs, et surtout, une source intarissable de motivation que je veux partager avec vous.

Postez des Cartes Postales Mentales avec Moi : Tous les 15 jours, je m’associe à  un(e) invité(e) passionné(e) pour vous offrir une expérience immersive de la marche nordique.

Mais attendez, ce n’est pas tout ! J’utilise des outils de visualisation mentale pour faire naître ces cartes postales dans votre esprit, ajoutant une dimension unique à  chaque épisode. â€Â

énergie de Propulsion et Transmission : Nordicwalkingadventure.fr ne se limite pas aux sentiers.

En tant qu’accompagnateur en montagne et préparateur mental, je vous propose des stages, des séjours, et un accompagnement personnalisé pour vous aider à  découvrir vos propres horizons.

Retrouvez mes actualités sur ma page Facebook Nordicwalkingadventure ou sur mon site internet: nordicwalkingadventure.fr.

écoutez, Voyagez, et Transformez votre Marche Nordique avec VAGABONDAGE NORDIQUE. âϬ

à tous les passionnés de marche nordique, que chaque pas résonne comme une invitation à  vivre des aventures nordiques qui rayonneront dans chaque coin de nos parcours ! â€Â âϬ

Pour des séjours ou stages en marche nordique, vélo, trail, visitez notre boutique en ligne : Aventures 2023.

Merci à  nos partenaires :

APYFORME, MAGAZINE PRATIQUE MARCHE NORDIQUE, RESEAU ON PISTE, STATION NORDIK WALK, CURLINAK. Pour écouter le podcast et découvrir les épisodes de la saison 1 sur YouTube, suivez le lien : Nordic Walking Adventure.

#MarcheNordique #Podcast #NordicWalkingAdventure #PodcastMarcheNordique #NordicWalkingAdventure #Denisfabre

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#MarcheNordique #EricAuffret #PromeneurSolitaire #PodcastMarcheNordique #MarcheNordique #UltraMarche #éricAuffret #PodcastMarcheNordique

Vagabondage Nordique, saison2, épisode#25 Verticalité, Souplesse et légerté

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Vagabondage Nordique, saison2, épisode#25 Verticalité, Souplesse et légerté

â€ÂVAGABONDAGE NORDIQUE – épisode #25

Dans ce dernier épisode de l’année 2023, je me suis retrouvé sur les chemins côtiers de Toulon avec Denis FABRE, coach passionné et dirigeant de Toulon Marche Nordic et ACTIV’NORDIC EVASION.

Enregistré sous le ciel méditerranéen, cet épisode offre une immersion dans la passion de Denis pour la marche nordique. ️

Le Rendez-vous : Tour Royale, Toulon

Date de l’enregistrement : 29 décembre 2023 Revenu tout juste de l’île de la Réunion, je me suis joint à  Denis pour explorer un itinéraire qu’il affectionne particulièrement. Dans ce podcast, Denis partage sa carte postale des montagnes toulonnaises et des côtes avoisinantes, des lieux qui l’inspirent dans sa pratique quotidienne et dans les aventures qu’il organise avec ACTIV’NORDIC EVASION. â€Âââ„¢€ï¸

Une Philosophie de Vie à  Deux : Denis et sa femme Catherine intègrent la marche nordique dans leur quotidien comme une véritable philosophie de vie. Pour eux, c’est bien plus qu’une simple activité sportive, c’est un art de vivre équilibré.

Impliqué dans la Communauté : Denis FABRE est également actif au sein de l’UFOLEP VAR avec son club TOULON MARCHE NORDIQUE, rassemblant une vingtaine d’animateurs dévoués.

Slogan de Denis – « Verticalité, Souplesse, Légèreté » –

épisode #25 Cet épisode est une plongée dans l’univers de la marche nordique méditerranéenne, de la Corse au Queyras, avec des conseils, des anecdotes et une passion palpable.

Vous avez aimé cet épisode ? Partagez-le, laissez un commentaire et donnez-nous votre avis sur Spotify, Deezer ou YouTube – Nordic Walking Adventure. à VAGABONDAGE NORDIQUE, [ici] !

Pour retrouver Denis Fabre ?

écoutez le nouveau podcast en cliquant sur la vignette ci-dessous. Si cet épisode vous a plu, partagez-le sur Instagram pour booster son audience ! Bonne écoute !

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âϬ à tous les passionnés de marche nordique, que chaque pas résonne comme une invitation à  vivre des aventures nordiques qui rayonneront dans chaque coin de nos parcours ! â€Â

âϬ Pour des séjours ou stages en marche nordique, vélo, trail, visitez notre boutique en ligne : Aventures 2023.

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Vagabondage nordique, hors Série, saison2, la marche et la santé mentale, épisode#24

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Vagabondage nordique, hors Série, saison2, la marche et la santé mentale, épisode#24

Dans ce hors série de mon podcast Vagabondage nordique, j’ai pris l’habitude durant cette saison 2 d’évoquer des sujets qui peuvent vous servir dans vos pratiques de tous les jours ou plus spécifiquement sur des sujets comme l’entrainement en marche nordique, votre nutrition, votre équipement.

Dans cet épisode #23, je reçois Denis Troch, le créateur et promoteur de l’Appli PARCOURS PARENTHESE / www.parcours-parenthese.com  

Aujourd’hui, au delà  de cette démarche Denis se défini comme un leader et innovateur en pilotant sa société HPC – HUMAN PROGRESS CENTER sur Paris.

Denis est assoiffé de nouvelles expériences au delà  de sa direction de Human Progress Center by Denis Troch, il est aussi

  • Expert en optimisation de potentiels
  • Ex Joueur professionnel de football
  • Entraîneur de footballl professionnel

Ce centre de formation en optimisation de l’excellence m’a formé pendant plus d’un an et demi.

Cette formation m’a permis de mieux m’orienter dans l’accompagnement que je peux proposer autour de la mobilité humaine. 

Je définis cette mobilité à  la fois comme une transformation par la mise en action d’agents multiples tels que l’activité physique, l’équilibre mental, la nutrition et le développement d’une posture de champion de sa propre vie !

Lors de notre échange dans ce podcast que vous allez pouvoir écouter, nous parlons du rôle du mouvement dans l’équilibre mentale. 

Nous évoquons la place que la marche peut prendre dans cette recherche de performance optimisée !

Je vous souhaite une bonne écoute et n’hésitez pas à  me faire vos retours sur cet échange !

Pour écouter ce nouvel épisode cliquez sur la vignette ! 

Envi de retrouver Denis ? 

Vous pouvez contacter Denis Troch sur son profil Linkedin ici

Bonne écoute !

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Save The Date : Prochain épisode

Je fais ce podcast pour proposer à  la communauté de la marche nordique de découvrir des parcours pour marcher nordique sur les conseils d’autres marcheurs et marcheuses nordiques.

Je pense que beaucoup de marcheurs et marcheuses nordiques sont à  la recherche de beaux endroits pour aller pratiquer la marche nordique.

Ce podcast est disponible sur vos plateformes Spotify et Deezer.

Par ailleurs, je pense qu’à  la fois ce podcast participe à  étendre la culture de la marche nordique en vous offrant des parcours et des visions variées.

Merci de vos likes et commentaires pour offrir de la visibilité à  notre pratique de la marche nordique.

N’hésitez pas à  me laisser des commentaires pour faire progresser ce podcast et mieux le faire connaitre !

Ainsi, je ferais évoluer ce podcast avec vous, avec la communauté de la marche nordique avant tout.

Prochain podcast, Save the date le 30 Janvier 2024

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