Envi de faire un stage de marche nordique ? Nous te disons tout sur le comment du pourquoi de nos stages de marche nordique. Tu trouveras dans cet article nous l’espèrons de quoi te motiver pour nous rejoindre sur l’un de nos stages.
A qui sont ouverts les stages de Nordic Walking Adventure ?
Ils concernent les marcheurs nordiques débutant au plus confirmés de cette pratique mais aussi à des sportifs d’autres disciplines.
Les séances sont adaptées et personnalisée puisque nous prenons rarement plus de 10 personnes sur ces stages de marche nordique.
Quelles sont les thématiques des stages de Nordic Walking Adventure ?
- Notion de technique : préparation physique,
- Période : Printemps / Automne
- Coaching des pratiquants sur leurs objectifs
- Travail sur la nutrition et la micro nutrition pour équilibrer l’état émotionnel du stagiaire.
- La sécurité
Qu’est ce que vous trouverez dans les stages de Nordic Walking Adventure ?
- Des exercices de marche nordique en lien avec votre condition physique
- Un questionnaire pour mesurer votre état de forme. Cette évaluation permet de fixer un cadre d’évolution durant le stage et pourra servir aussi à la suite d’un stage pour mettre en place un suivi à distance sous forme de coaching personnalisé.
- Des exercices spécifiques, des modules durant les séances de marche nordique du stage pour exercer sa force, son intensité, son endurance, sa vitesse, le rythme, la propulsion, la qualité de la gestuelle, la souplesse, les émotions.
- Tous ces blocs dans la séance sont déterminés avec vous afin de répondre au mieux à vos défis et à mettre en cohérence votre niveau de compétence dans votre pratique afin de vous conduire vers un état de flow.
Quel programme dans les stages de Nordic Walking Adventure ?
Les stages sont l’occasion de mettre en place un programme permettant de prendre le temps sur les aspects techniques de la marche nordique.
Le programme est construit de telle façon à partir d’un questionnaire que nous vous faisons remplir en amont du stage pour vous accompagner au plus près pour sortir de votre zone de confort.
Nous insérons dans ce programme des séances vidéo et des ateliers pédagogiques autour de la nutrition.
- De l’échange et du partage : le programme du stage est là pour favoriser les échanges entre les participants et les encadrants. Cet échange est primordial à nos yeux car il favorise à la fois la convivialité, le lien humain et le partage d’expérience.
- Bilan : Un bilan de fin de stage vous est proposé pour évaluer votre progression sur le stage.
Ce bilan peut servir pour mettre en place un plan d’entrainement physique individualisé et/ou le suivi en préparation mentale pour aller plus loin suite au stage et selon les objectifs que vous voulez atteindre.
Restez informés sur ces programmes grâce à notre blog
Comment s’inscrire au stage de Nordic Walking Adventure ?
Cliquez ici
Autres interventions
Ponctuellement, vous pouvez nous retrouver régulièrement sur l’Euro Nordic Walk Vercors .
Nous sommes ambassadeur de cet événement depuis 2013.
Nous intervenons aussi à la demande des clubs & associations pour des temps plus courts.
Comment connaitre la programmation des stages de Nordic Walking Adventure ?
C’est simple suivez nous ici sur les réseaux sociaux et inscrivez vous à notre newsletter ici.
Quelles sont les modalités d’accès aux stages de marche nordique de Nordic Walking Adventure ?
Vous pouvez venir sur ces stages de marche nordique avec une licence marche nordique valide ou sur présentation d’un certificat médical de votre médecin attestant votre aptitude à la pratique de la marche nordique.
Contact
Mail : nordicwalking.adventure@gmail.com
Bonus !
Nous offrons au sein de ces stages de marche nordique pour ceux et celles qui le souhaitent un bilan nutritionnel de votre état de forme.
A noter :
En complément des stages de marche nordique, nous pouvons intervenir tout au long de l’année pour des séances d’une journée en individuel ou au sein de vos clubs, associations et entreprise pour travailler avec vous des aspects techniques, de bien-être au travail ou selon vos attentes.
Séances de Marche nordique à l’année au sein de l’association Nordic Walking Adventure :
Depuis Mars 2019 , nous consacrons une demi-journée de la semaine.
Ces séances ont pour but de pratiquer la marche nordique dans une ambiance conviviale avec d’autres marcheurs et on surtout vocation à travailler sur l’approche santé de la marche nordique.
