Le Tour du Lac de Serre Ponçon en marche nordique 2024 aura lieu du 30 Juin au 5 Juillet 2024.
Nous avons effectué le premier séjour en itinérance autour du lac de Serre Ponçon en Juillet 2022.
Nous avons construit ce séjour sur notre expérience de l’itinérance. Nous avons réalisé de nombreux séjours en itinérance avec des marcheurs nordiques comme la traversée du Jura.
Nous avons aussi marcher plus de 20 jours de Paris à Helisinki par étape et réalisé en 24h la traversée du Vercors.
Ces expériences ont nourri notre savoir-faire en matière de séjours sportifs autour de l’itinérance.
Vous pouvez retrouver un résumé de cette première édition en cliquant sur cette image
QUEL DEROULEMENT ?
En matière d’organisation ce séjours est un vrai voyage en itinérance en marche nordique.
Pas de gros sacs à dos, je vos accompagne sur un séjour exclusivement tourné sur la marche nordique.
Ce sera 5 jours où tous les jours nous marcherons en mode marche nordique de 5 à 8h selon les étapes.
Suite à la première édition, j’ai avec Sophie Maingre de AdventureBienetre réalisé des changements de l’itinéraire proposé pour qu’il soit encore plus adapté à la technique de la marche nordique.
Je pense que nous allons avoir un très beau parcours pour cette nouvelle édition .
Envi de tenter l’aventure ? Vous pouvez consulter cet article que j’ai écris à l’issu de la première édition en 2022 pour en savoir plus sur le déroulement de ce séjours.
Quelle organisation ?
Nous aurons un véhicule de logistique qui nous permettra grâce à notre logisticien Pascal Lefebvre de marcher nordique. Nous retrouverons tous les jours 3 fois notre véhicule de logistique pour nous ravitailler.
Nouveauté pour l’année 2024.
Tous les jours je vous proposerais des défis à réaliser qu’ils soient physiques, intellectuels. Cela donnera lieu à des remises des prix tous les soirs à l’arrivée dans nos hébergements.
Vous gagnerez tous les jours des produits locaux des Hautes Alpes !
Quel ravitaillement ?
Si vous ne me connaissez pas, je suis un amoureux de ce qui est bon, local et simple. Je prépare tous les jours des ravitaillements en respectant les besoins du sportif, ses apports quotidiens pour que la personne puisse être performante tout au long de ce séjour en itinérance.
La pratique sportive en mode endurance me passionne depuis des années. Je m’intéresse aux bonnes pratiques nutritionnelles du sportif depuis plus de 10ans. Nous mettons en pratique ces bonnes pratiques dans nos habitudes alimentaires familiales.
Je vous ferais partager cet intérêt pour les bonnes choses tout au long de ce tour du lac de Serre Ponçon en Marche nordique.
Merci à mes partenaires
Recommandations
Si vous voulez me connaitre mieux, je vous propose d’écouter la saison1 du podcast VAGABONDAGE NORDIQUE que je produis et anime. Ce podcast est disponible sur Spotify et Deezer.
Si vous voulez retrouver la communauté des marcheurs nordiques qui suivent ce podcast vous pouvez cliquer ici
Podcast VAGABONDAGE NORDIQUE
Ce podcast a pour vocation de vous faire rencontrer des marcheurs et marcheuses nordiques mais surtout de vous parler de l’endroit où ils et elles marchent avec bonheur !
Dans ce podcast numéro 4 de la saison 1, je m’entretiens avec Elisabeth, Championne de France de sa catégorie MASTER3 2023. Elle évoque l’équilibre et le sens que la marche nordique donne à toute son existence.
C’est un très beau cadeau de Noà«l que nous fait Elisabeth en se livrant dans ce podcast.
Elle nos offre une belle carte postale d’un parcours dans le Beaujolais où elle s’entraine tout au long de l’année.
Il nous offre une carte postale de chez lui sur les bords de Seine dans une de ces forêts préférées. Il nous envoi une carte postale de sa Normandie proche de Rouen. J’espère que vous aurez la chance d’entendre le train.
Bon voyage au côté de Nordic Pat !
Merci à ce viking de la marche nordique à qui l’on souhaite bon vent !
N’oubliez pas si vous voulez consulter une version écrite de ce podcast, vous avez la possibilité d’aller sur le site de notre partenaire presse digital, Pratique Marche Nordique, média expert de la marche nordique.
Vous pourrez consulter le podcast en vous inscrivant à la newsletter : cliquez sur la bannière ci-dessous
Je fais ce podcast pour proposer à la communauté de la marche nordique de découvrir des hotspots pour marcher nordique sur les conseils d’autres marcheurs et marcheuses nordiques.
Je pense que beaucoup de marcheurs et marcheuses nordiques sont à la recherche de beaux endroits pour aller pratiquer la marche nordique.
Désormais ce podcast est disponible sur vos plateformes Sportify et Deezer. Merci de vos likes et commentaires pour offrir de la visibilité à notre pratique de la marche nordique.
N’hésitez pas à me laisser des commentaires.
Je ferais évoluer ce podcast avec vous, avec la communauté de la marche nordique avant tout.
Dans ce nouveau podcast, je vagabonde avec NORDIC PAT, marcheur nordique, amoureux de la belle marche nordique.
Vous aurez là un podcast nature peinture en pleine action, Nordic Pat nous parle en marchant nordique.
On se croirait à ces côtés, dans les pas de ce marcheur nordique à l’esprit Viking qu’il sait si bien cultiver !
Nordic Pat anime le blog du même nom où il essaye de prolonger son expérience en contribuant au plaisir de tous les marcheurs et les marcheuses nordiques. Retrouvez son blog en cliquant ici
Vagabondage Nordique, Saison 1, Episode 3
Il nous offre une carte postale de chez lui sur les bords de Seine dans une de ces forêts préférées. Il nous envoi une carte postale de sa Normandie proche de Rouen. J’espère que vous aurez la chance d’entendre le train.
Bon voyage au côté de Nordic Pat !
Merci à ce viking de la marche nordique à qui l’on souhaite bon vent !
N’oubliez pas si vous voulez consulter une version écrite de ce podcast, vous avez la possibilité d’aller sur le site de notre partenaire presse digital, Pratique Marche Nordique, média expert de la marche nordique.
Vous pouvez obtenir sur ce site la trace GPX du parcours de chacun des invité(e)s du podcast Vagabondage Nordique.
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Je pense que beaucoup de marcheurs et marcheuses nordiques sont à la recherche de beaux endroits pour aller pratiquer la marche nordique.
J’espère que ce podcast Vagabondage Nordique vous plaira car il est pour vous avant tout !
N’hésitez pas à me laisser des commentaires.
Je ferais évoluer ce podcast avec vous, avec la communauté de la marche nordique avant tout.
Ce mois-ci, j’accueille dans ce nouvel épisode de mon Podcast Vagabondage Nordique une coach en marche nordique et remise en forme.
Elle a créé UMAN.SPORT que vous pouvez suivre sur la région bordelaise.
Dans cet épisode 2, l’invitée Nathalie Gilbert nous offre une carte postale du bassin d’Arcachon. Elle nous communique son énergie naturelle et communicative.
Vous pouvez retrouver Nathalie Gilbert sur son site internet ici.
L’actualité de Nathalie est bien remplie. Elle va proposer un livre sur sa vision et son approche de la marche nordique. En attendant vous pouvez consulter sa chaine TV sur YouTube et son profil Facebook
Retrouvez le podcast en cliquant sur l’image ci-dessous. Bonne écoute !
Vagabondage Nordique, Saison 1, Episode#2, Nathalie Gilbert
ENVIE D’ALLER PLUS LOIN ?
N’oubliez pas si vous voulez consulter une version écrite de ce podcast, vous avez la possibilité d’aller sur le site de notre partenaire presse digital, Pratique Marche Nordique, média expert de la marche nordique.
Vous pouvez obtenir sur ce site la trace GPX du parcours de chacun des invité(e)s du podcast Vagabondage Nordique.
Je fais ce podcast pour proposer à la communauté de la marche nordique de découvrir des hotspots pour marcher nordique sur les conseils d’autres marcheurs et marcheuses nordiques.
Je pense que beaucoup de marcheurs et marcheuses nordiques sont à la recherche de beaux endroits pour aller pratiquer la marche nordique.
J’espère que ce podcast Vagabondage Nordique vous plaira car il est pour vous avant tout !
N’hésitez pas à me laisser des commentaires.
Je ferais évoluer ce podcast avec vous, avec la communauté de la marche nordique avant tout.
Je fais ce nouveau podcast Vagabondage Nordique en partenariat avec l’évènement Nordic Walkin’Lyon qui a eu lieu les 15 et 16 Octobre.
Je vous propose de marcher aux côtés de Luce.
Cette marcheuse nordique a eu la chance de participer à l’événement qui a eu lieu en plein cur de Lyon.
Le Nordic Walkin’Lyon est un bel événement en milieu urbain de marche nordique durant lequel vous pouvez faire de la marche nordique sur différentes distances.
Ces parcours comme vous allez l’entendre permet de repartir avec de belles images dans vos têtes à la fois au travers les rencontres que vous pouvez faire et le patrimoine découvert.
Cliquez sur l’image ci-dessous pour découvrir tous les détails de cet événement.
Vagabondage Nordique Nordicwalkin’Lyon
J’en profite pour vous rappeler que les organisateurs de cet évènement organisent, comme Luce nous le dit d’autres événements à des périodes différentes.
Ensuite, en début d’été, ils vous accueillent sur l’Euro NordicWalkin’Vercors (www.euronordicwalk.com).
QUE RETENIR DE CE PODCAST ?
Cette marcheuse nordique nous invite à bouger et à marcher nordique.
Notre invitée rappelle l’importance d’acquérir une belle technique.
Luce interpelle les personnes qui ont envi de faire une activité physique en leur disant que la marche nordique est accessible partout avec un bon encadrement.
Du même coup, elle invite les hommes à changer de regard sur cette pratique et revendique haut et fort que la marche nordique est sportive !
Cette préconisation nous laisse à penser que la marche nordique a encore de belles années devant elle !
QUI CONTACTER SUR LYON POUR DES CONSEILS SUR LA MARCHE NORDIQUE ?
Luce évoque dans le podcast des personnes qui lui ont communiqué le goût de la marche nordique que la région lyonnaise.
Nous vous mettons les coordonnées de ces 2 personnes, professionnels de l’activité Marche Nordique sur la région lyonnaise. Pour la marche nordique et le Bungy Pump : Sylvie Vitelli
Pour la marche nordique et la randonnée : Xavier Bastien
N’hésitez pas à les contacter, nous les rencontrons assez souvent sur des événements de marche nordique. Ils sont de très bons ambassadeurs et passionnés de marche nordique.
Envie d’aller plus loin ?
N’oubliez pas si vous voulez consulter une version écrite de ce podcast, vous avez la possibilité d’aller sur le site de notre partenaire presse digital, Pratique Marche Nordique, média expert de la marche nordique.
Vous pouvez obtenir sur ce site la trace GPX du parcours de chacun des invité(e)s du podcast Vagabondage Nordique.
Ce qui m’intéresse dans ce podcast, c’est de proposer à la communauté de la marche nordique de découvrir des hotspots pour marcher nordique.
Au travers ces cartes postales, je tente de faire ressortir les conseils d’autres marcheurs et marcheuses nordiques sur ces endroits pour pratiquer la marche nordique.
Ainsi je suis fier de participer à la recherche de beaux endroits pour aller marcher nordique car je reste persuader que cela aura une conséquence sur votre plaisir à marcher nordique.
Au travers ce podcast, je souhaite vous inviter à partir seul, entre ami(e)s, en club. Vous irez pratiquer la marche nordique ailleurs qu’autour de chez vous.
Ainsi de découvrir des endroits où l’on cultive un certain art de vivre autour de la marche nordique.
C’est pourquoi, j’espère que ce podcast Vagabondage Nordique vous plaira.
N’hésitez pas à me laisser des commentaires et à donner votre avis. Ainsi, je ferais évoluer ce podcast avec vous, avec la communauté de la marche nordique.
Enfin, sachez que c’est avec vous que j’ai envi de partager ces cartes postales venues d’ailleurs.
Prochain podcast : Mardi 25 Octobre 2022 à 8h07
QUI SUIS JE ?
Si vous voulez faire connaissance avec notre association, c’est par ici
Dans ce nouvel article, je me consacre à vous présenter l’ensemble de mes stages et séjours Nordic Walking Adventure pour 2023.
J’organise tous ces moments seul ou en collaboration avec ma compagne Sophie Maingre ou avec d’autres coachs avec qui j’aime coconstruire.
Vous retrouvez ces stages et séjours pour 2023 sous le label de mon association NORDIC WALKING ADVENTURE.
Dans cet article, je vais vous présenter ce que j’ai imaginé pour vous en présentant les dates de ces séjours et stages, les liens pour vous inscrire.
J’évoquerais l’intention que je mets derrière chacun de ces moments pour l’année prochaine autour des activités de la marche nordique, du trail et enfin du vélo Gravel.
1 – POURQUOI FAIRE UN STAGE ?
Stages et séjours NWA : Briefing séance- Stage technique en marche nordique
Avant de vous présenter ces stages et séjours, j’ai eu envi de m’interroger sur le pourquoi d’un stage ou d’un séjour ?
Lorsque tu pratiques un sport en loisirs ou de façon plus assidu, s’intéresser à la technique de sa pratique permet d’améliorer les effets positifs sur soi.
Que vous fassiez de la marche nordique, du trail, du vélo, c’est toujours pertinent de s’arrêter un moment sur la technique du sport que vous avez envi de pratiquer.
Ce moment est un temps choisi pour partager avec d’autres sportifs qui ont aussi un parcours qui pourra vous enrichir.
Vous me direz à mon niveau, je n’ai pas besoin de m’interroger sur comment je vais poser mon pied en marchant ? , comment respirer ? ou bien encore comment je vais améliorer mon état général pour mieux courir ?
Et bien, je dirais que c’est effectivement un point de vue. Sans doute que vous pouvez vous contenter de ce confort en pensant ainsi.
Pour ma part, je vais prendre un exemple qui m’est propre. Je pratique le ski alpin et le ski de fond depuis que je suis tout petit.
Je fais de la marche nordique à un bon niveau depuis 2008.
Et pour bien d’autres activités, je ne cesse de m’offrir des temps de formation, de stages techniques pour observer ma technique, écouter et partager avec d’autres sportifs et éducateurs.
Je fais des séjours en famille ou tout seul pour me dépayser, pour aller rencontrer d’autres cultures, pour sortir de ma zone de confort très souvent.
Même une micro aventure en bas de chez soi avec les enfants prend une dimension d’aventure.
Je fais cela depuis tout le temps. C’est une de mes sources d’inspiration pour rester en mouvement.
Cela me procure tellement de plaisir lors d’un stage technique de sentir mon corps apprendre une nouvelle posture ou une nouvelle façon de s’entrainer.
Je sens que cela va impacter ma pratique pour le long terme.
Stage de trail – Pays des Ecrins – crédit photo : OT Pays des Ecrins
Mais en plus, je perçois dans cette démarche 2 choses :
– la première que je me donne l’occasion de progresser quelque soit mon niveau et cela fait du bien à mon estime de moi-même et donc par effet sur mon niveau de confiance.
– La deuxième, cela me permet de faire évoluer mes approches dans mes sessions de pratique pour prendre mieux soin de moi et des autres.
Conséquence de tout cela, je suis en énergie pour développer des projets avec ma famille, pour mon entreprise et de rayonner sur mon entourage en leur partageant ma vitalité et mon énergie.
Quelque soit le sport Outdoor que vous pratiquiez depuis peu ou pas, seul ou en groupe, de façon libre ou en club, un stage ou un séjour peut peut-être vous ouvrir des portes pour conserver de la motivation à pratiquer.
2 – QUEL STAGE OU SEJOUR CHOISIR ?
Le stage ou le séjour Nordic Walking Adventure 2023 que vous choisirez dépendra de vos objectifs.
Si vous n’en avez pas, je vous invite à vous poser pour réfléchir à ceux-ci car sur eux reposent votre motivation !
En attendant, je peux vous donner quelques arguments pour faire un stage technique avec un coach.
Choisir un coach doit correspondre à vos valeurs personnelles.
Pour vous engager sur un stage, n’hésitez pas à regarder l’environnement du coach et le choisir en fonction de vos objectifs.
Regardez ce que vous avez besoin ? Interrogez vous sur les objectifs auxquels vous avez besoin d’atteindre ?
Sachez en tous les cas que quelque soit votre choix, l’apport d’un coach n’est pas garant de vous faire évoluer.
Le coach vous apportera des idées, une vision, des outils. Au final, ce sera à vous de faire les meilleurs choix parmi tout cela.
Alors, maintenant voyons quelles seraient les raisons de faire un stage technique ?
3 – POUR QUELLES RAISONS FAIRE UN STAGE OU UN SEJOUR ?
La marche nordique, le vélo, la course à pied sont des activités physiques qui reposent sur une technique.
Les approches sont toutes bien différentes d’un coach à un autre , d’une méthode à l’autre.
Moi, je ne suis attaché à aucune méthode pour ma part. Je suis curieux de toutes les méthodes qui respectent l’individu et sa santé.
Je sais qu’il est bon de prendre les choses qui nous correspond. Nous sommes unique. Nous avons tous un capital physique que nous devons respecter selon notre histoire, notre âge, nos habitudes.
Mais par contre, ce que je sais à la fois comme marcheur nordique, coureur ou cycliste c’est que l’on peut se former continuellement.
Ce que je recherche avant tout dans mes activités c’est avoir du plaisir !
Et oui alors à la question pourquoi faire un stage ou un séjour ?
Je répondrais personnellement : c’est simple pour augmenter mon plaisir à pratiquer et à ressentir les bienfaits d’une activité de pleine nature.
Stages et séjours NWA / Stage Trail Pays des Ecrins – crédit photo : OT Pays des Ecrins
4 – A QUEL MOMENT FAIRE UN SEJOUR OU UN STAGE ?
Dans cette liste de stages et de séjours pour l’année 2023, j’ai imaginé un fil conducteur qui sera le niveau d’énergie que nous pouvons avoir selon les saisons.
J’aime bien penser que notre niveau d’énergie est comme ces piles que nous rechargeons pour nos appareils électroniques.
Je pense que nous n’avons pas besoin de la même intensité au fil des saisons et que notre état émotionnel n’est pas constant non plus.
Sur cette base, j’ai essayé de proposer tout au long de l’année un programme qui puisse répondre à ce niveau d’énergie et votre capital émotionnel que vous avez besoin de cultiver pour aller plus loin et plus fort dans vos vies quotidiennes.
Allez c’est parti suivez moi dans mon programme de stages et de séjours !
Stages et séjours NWA : Séance de récupération-Stage technique de marche nordique
5 – DES STAGES TECHNIQUES DE MARCHE NORDIQUE ET DE TRAIL :
5.1: STAGES TECHNIQUES DE MARCHE NORDIQUE
– Stage technique dans le Haut Bugey :
Ce stage technique est ouvert aux marcheurs compétiteurs ou de loisirs qui souhaitent améliorer leur technique pour avoir plus de plaisir à marcher.
Si vous êtes seul ou en club ce stage est fait pour prendre un temps de recul sur son niveau technique.
Les séances du Samedi et du dimanche ont pour but de vous faire faire des ateliers sur la propulsion, l’utilisation du pied en marche nordique, de s’interroger sur le mouvement de son bras.
Ce stage technique aura lieu sur la station de Marche nordique du réseau ON PISTE by Rossignol.
Cette station de marche nordique est intégrée dans la destination Haut Bugey Montagne du Jura. C’est une destination de marche nordique et de trail. Retrouvez toute la station de marche nordique en cliquant ici
Quelques mots sur le réseau ON PISTE. Ce réseau de station de trail, marche nordique, vélo etc.
Cela vous permet de préparer votre séjour ou votre sortie avec le site on Piste (ou onpiste.com).
On Piste by Rossignol est un réseau de destinations sportives (trail, marche nordique, vélo et ski de rando) pour simplifier la préparation de sa sortie ou son séjour (sportif).
On Piste regroupe un Site web et une application mobile 100% gratuits pour les utilisateurs. Cette application vous guide sur les parcours des stations du réseau.
Pour résumé :
-Des Parcours et ateliers balisés gratuits tous niveaux
-Crées dans le respect des ressources locales (et avec les acteurs locaux)
-Retrouvez Les bonnes adresses autour de vous
-Des stages, séjours et événements autour de vous.
Stage de trail- 2022 – Crédit photo : station de trail Des Ecrins
Je travaille en lien avec la station de trail Niort Marais Poitevin sur la mise en œuvre d’un stage découverte et perfectionnement au trail dans le grand Ouest français.
Je vous préparerais lors de ce stage à la participation à un trail local sur la distance de votre choix.
Ce sera à vous de caler votre distance sur laquelle vous allez vous aligner.
A votre inscription, je ferais un bilan à distance de votre niveau et vous proposerais un accompagnement sur 3 mois avant ce stage pour vous préparer à cet événement qui sera inclus au stage.
Un stage pour les trailers amateurs qui veulent en savoir plus pour améliorer leur préparation physique, leurs entrainements et avoir plus de plaisir dans leur course en trail.
Ce stage aura lieu sur cette période d’automne.
J’aime beaucoup cette période car les couleurs des mélèzes se marient avec le blancs des hauts sommets des Ecrins plantés au bout de cette vallée du Gyr.
Prix par personne : contacter l’Office de tourisme du pays des Ecrins
– Stage Adventure Camp :Marche, course à pied, marche nordique
Ce stage est une co-construction avec ma compagne Sophie Maingre, Ostéopathe, coach Holistique et créatrice du blog Adventure Bien-être. Elle anime par ailleurs un podcast intitulé Question d’équilibre
Je suis fier de proposer ce stage dans le Nord Ardèche avec ma compagne. Nous allons croiser nos regards et vous apporter un maximum de connaissances lors de cette rencontre.
Nous nous rendons dans ce lieu peu connu de beaucoup sur les conseils de Bruno. Celui-ci est un stagiaire habitué à nous retrouver maintenant depuis 2, 3 ans.
Ce stage a pour but de nourrir votre boîte à outil pour vous entretenir et découvrir des pratiques de relaxation, de respiration, de renforcement de la mobilité, d’assouplissement, de souplesse, et bien d’autres techniques physiques et mentales.
L’objectif est de vous offrir 4 jours d’immersion dans un petit coin de nature au cur du nord Ardèche sur les versants du PILAT.
Vous bénéficierez lors de ce stage d’une session de balnéothérapie nordique avec fontaine d’eau froide, Bain russe, bain nordique.
Lors de ce stage, nous nous lancerons le défi de faire une marche, marche nordique de 21Kms sur la commune de Féline avec une association locale qui aura lieu le jour 3.
Et pour conclure ces 4 jours, les stagiaires participeront à COURRIR AU FEMININ.
C’est un événement solidaire car il a pour but de collecter des fonds pour la lutte contre le cancer du sein.
Prix : Encadrement : 350 € par personne
Possibilité pour hébergement en tente, camping car, Van Camper, Yourte ou Roulotte ou chambres en gite sur le site du stage.
6.1 : Le Tour du Lac de Serre Ponçon en marche nordique
Ce séjour est dédié aux marcheurs nordiques qui veulent se lancer en itinérance en utilisant la technique de progression de la marche nordique.
Ce sera l’occasion de se dépayser, de tester sa technique sur plusieurs jours.
Nous vous accompagnerons tout au long du parcours pour vous permettre de franchir chaque étape. Ce séjour est l’occasion de marcher nordique en version légère. Nous proposons dans ce séjour un suivi en logistique avec des ravitaillements.
Voici un séjour qui lie course à pied en nature et vélo Gravel.
2 pratiques que j’aime à pratiquer pour cultiver mon autonomie, mes capacités d’adaptation face au milieu naturel dans un esprit de voyage même si la destination finale est proche !
Ce séjour est une micro-aventure autour d’un camp de base.
Les sorties seront organisées tous les jours en étoile autour de l’hôtel des Escondus en plein cur de la station de Vars entre les Hautes-Alpes et les Alpes de Haute Provence.
Un spot en altitude pour pratiquer sereinement.
Je vous propose un focus sur la pratique du vélo Gravel. D’ailleurs connaissez vous le vélo Gravel ?
Ce vélo est un mixte entre la pratique du VTT et celle de la route. Avec ce type de vélo, vous pouvez alterner entre chemins et routes.
Le vélo Gravel permet de réfléchir à des parcours où l’aventure est à la croisée des chemins. Ces machines ont un comportement joueur sur les parcours en chemin et de bons rendements sur la route.
Faire du Gravel répond aux problématiques de voyage en itinérance.
Lors de ce séjour, je vous proposerais des parcours ambitieux à partir d’un camp de base accueillant.
Nous alternerons ces journées de vélo chemins et route par des sorties en Rando-Trail.
Nous nous rendrons sur des parcours aventures au cur du Queyras et autour de la Font-sancte un des plus haut sommet de cette région de l’Arc Alpin.
Je souhaite accueillir lors de ce stage des personnes ayant l’esprit d’aventure autour de la course à pied et du vélo Gravel.
Lors de ce séjour pas de compétition ou d’affrontement entre les participants.
Nous évoluerons en groupe, solidaire.
Je souhaite cultiver avec vous l’idée qu’ENSEMBLE nous sommes plus fort que SEUL !
Si vous avez besoin de louer un vélo Gravel merci de nous contacter par mail : nordicwalkingadventure@gmail.com
Hôtel Les Escondus
6.3: Tour du Viso en trail
Ce Tour du Viso en 4 Jours, 3 nuits est là pour vous faire marcher, courir et lâcher prise. Je vous propose de me suivre en rando-trail autour du Viso. Ce séjour sera l’occasion de se tester sur un longue distance en pleine montagne accompagné.
Stages et séjours NWA
A l’occasion de nos étapes, je vous ferais part de mon expérience, de mes conseils pour gérer votre effort. Nous nous interrogerons sur notre nutrition adaptée à l’effort long et intense d’un trail.
Le groupe sera limité à 6 personnes pour vous assurer un suivi sur mesure. Je souhaite créer un groupe fort et solidaire.
Un séjour pour les marcheurs nordiques qui veulent associer plaisir de marcher et amour des bonnes choses ! Un séjour à faire avec des personnes que vous aimez, en couple, entre amis, pour venir marcher nordique tout en vous fondant dans les saveurs de vins de cette région du Gard entre Drôme, Ardèche et Vaucluse. Si vous avez un jour rêver d’un séjour où vous vous laissez guider sur les routes de saveurs avec des professionnels qui ont cette sensibilité pour les bonnes choses et les bonnes personnes , ce séjour va réaliser ce rêve !
Prix : 375 € / Pers-725€ pour 2 personnes couples ou individuels
L’ensemble de ces stages et des séjours sont soutenu par notre partenaire Apyforme.
Apyforme c’est quoi ?
Je construis avec Apyforme une relation personnelle car je prends de nombreux compléments alimentaires de cette marque. J’utilise le gel de massage dans mes activités sportives.
Je propose des tests produits ‘ Gel de massage’ lors de tous mes stages et séjours. Chacun peut évaluer ce gel sur des situations réelles.
Retrouvez la marque Apyforme
Partenaire forme
8 – Recommandation :
A l’occasion de cet article, j’en profite pour vous annoncer que depuis le mois de Septembre 2023. J’anime un podcast dédié à 100% à la marche nordique.
Je propose à des invités marcheurs et marcheuses nordiques de nous faire découvrir un parcours de leur choix au travers une visualisation. Ces images donnent lieu au poste d’une carte postale mentale à la fin de chaque podcast.
Si vous voulez me suivre dans cette nouvelle aventure, allez voir mon podcast en cliquant
