Stages & Séances de marche nordique

STAGE DE MARCHE NORDIQUE DE RENTREE

21, 22 & 23 Septembre 2018 – Saint Pierre de Chartreuse

“Un souffle d’énergie nordique”

Programme du stage de marche nordique :
  • Jour 1 : Révision des techniques de la marche nordique
  • Jour 2 : Sortie endurance, montée en altitude…
  • Jour 3 : Deux sorties, matin et après-midi.
INCLUS
  • 2 nuits en demi-pension
  • Pique-niques et en-cas
  • Test matriel Raidlight (boutique sur place)
  • Prêt de bâtons
  • SPA

INSCRIPTION ICI

Nous organisons également chaque année un stage de marche nordique en amont de l’évènement Euro Nordic Walk Vercors . Vous retrouverez bientôt les informations pour le stage de JUIN 2019.

En attendant, retrouvez nous sur le stage de rentrée de septembre 2018 !

Cliquez ici pour le formulaire d’inscription.

Cette année les dates du stage de marche nordique sont :

Du 21 au 23 Septembre 2018 : Stage de lancement de saison

Un stage pour tout niveau pour bien commencer votre saison de marche nordique en club , ce stage vous permettra de vous mettre en route corporellement , techniquement et mentalement pour une belle saison de marche nordique.

Cela au cœur d’un paysage de montagne idéal pour libérer l’esprit et favoriser l’oxygénation de tout son corps.

Isabelle Bourrin & David DEGUELLE riches de leur expérience commune née sur les Traversées du Jura en Marche nordique s’associent pour vous accueillir sur ce stage de marche nordique.

Voir le descriptif du Stage : Rentrée en Marche Nordique , un souffle d’énergie nordique

Ces stages ont pour vocation de faire progresser les participants sur leur technique de marche nordique pour qu’ils puissent en retirer un maximum de plaisir.

L’outil vidéo est utilisé au cours de ces stages de marche nordique et nous procédons à l’analyse ensemble de ces vidéos à différents moments clés du stage afin de vous faire progresser le plus vite possible.

Nos stages de marche nordique sont ouverts du débutant au confirmé.

Les séances sont adaptées de façon personnalisée puisque nous prenons rarement plus de 10 personnes sur ces stages de marche nordique.

Nous vous envoyons à l’inscription un petit questionnaire qui nous permet d’évaluer vos attentes et adapter ainsi le contenu des stages de marche nordique à vos attentes.

Nous choisissons des itinéraires et des lieux qui vous permettrons d’exercer au mieux la technique de la marche nordique.

Vous pouvez venir sur ces stages de marche nordique avec une licence marche nordique  sur présentation d’un certificat médical de votre médecin attestant votre aptitude à la pratique de la marche nordique.

Formulaire d’inscription.

Bonus !

Nous offrons au sein de ces stages de marche nordique pour ceux qui en font la demande un bilan nutritionnel Herbalife. Vous pourrez également bénéficier d’un avantage sur vos commandes produits si besoin. Voir onglet nutrition.

D’autre part, grâce à nos partenaires Apyforme et KV+ vous aurez accès aux tests et réductions pour toute commande.

En complément des stages de marche nordique, nous pouvons intervenir tout au long de l’année pour des séances d’une journée en individuel ou au sein de vos clubs et associations pour travailler avec vous des aspects techniques, selon vos attentes.

Nordic programme

Déroulement général des stages de marche nordique :

Tout l’encadrement est proposé par un ou deux formateurs d’expérience proche de nous et ayant les mêmes sensibilités sur ce sport que nous.
Nous organisons depuis 2008 des stages de marche nordique.

En règle général nous nous attachons à construire nos stages de marche nordique au travers les thématiques suivantes :
  • Rappel des consignes de sécurité
  • Rappel des fondamentaux de la marche nordique aux participants initiés ou non initiés
  • Travail sur les différentes techniques de montées, descentes, pas de deux, pas de trois…
  • Travail sur l’endurance, le cardio et des exercices de renforcements musculaires pour donner le gout de l’effort

Nous effectuons à chaque séance de marche nordique des échauffements en début de séance et étirements en fin de séance qui sont un moment de partage avec les participants que nous sollicitons activement en leur proposant de nous faire connaitre leurs exercices préférés.

Vous pouvez retrouver la fiche descriptive de nos stages avec le programme, les prix, la fiche d’inscription pour ces stages techniques dans notre catégorie « marche nordique » sur notre blog ou nous contacter sur notre boite mail : nordicwalkingadventure@gmail.com

Nos objectifs

  • Vous faire progresser : perfectionnement
  • Offrir les meilleures bases techniques aux débutants
  • Améliorer sa condition cardio vasculaire
  • Raffermir son corps et augmenter son tonus musculaire
  • Assurer une bonne ambiance.
  • Ne jamais laisser quelqu’un sans conseils

Séances de Marche nordique à l’année

Nous proposons depuis Septembre 2017 des séances une fois par mois sur le secteur de Laragne (05)/ Sisteron (04).

Ces séances ont pour but de pratiquer la marche nordique dans une ambiance conviviale avec d’autres marcheurs.

Nous programmerons tous les trimestres une séance de perfectionnement dans le même secteur.


Découvrez le programme de cette saison

Restez informés sur ces programmes grâce à notre blog

 

Inscription stage technique

Télécharger la fiche d’inscription

À envoyer à :
David DEGUELLE
Résidence de la Tour, Bât A.  602 montée de la Guicharde, 73100 Grésy sur Aix.

Ou envoi par mail à :
nordicwalkingadventure@gmail.com

Inscription séance de marche nordique

Année 2017/2018

Retrouvez tous les lieux et les dates des séances en suivant l’actualité de notre page Facebook nordicwalkingadventure

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